Začetni tečaj joge

01. 09. 2022 ob 17:30 | Hram kulture - mala dvorana
Dogodek je brezplačen
031 360 579, Petra Sangam
Petra Sangam

Joga so telesni položaji ali asane, s katerimi začutimo in spoznavamo svoje telo, ga nadzorujemo in osvobajamo.

Joga je zavestno dihanje. Gradnja mostu med telesom in umom, med našim zavednim in nezavednim delom uma. Z zavestnim dihanjem prevzamemo nadzor nad dihom (pranajama) in začnemo nadzirati telo in um. Predvsem pa nas dih polni s prano, vitalno življenjsko energijo.

Joga je utišanje čutov. Obračanje naših petih čutil od nasičenega zunanjega sveta navznoter, vase. Umiritev v zavedanju svojega notranjega sveta.

Joga je koncentracija. Usmerjanje naših misli na zgolj eno stvar, kar umiri um.


V septembru društvo Dharma ponovno organizira začetno vadbo joge, ki bo potekala ob četrtkih - ob 17.30. - 19.00 in od 19.30.- 21.00.

Vadbo bo vodila Petra Sangam (dipl.med.sestra) z dolgoletnimi izkušnjami na področju joge in ezoterike.