Tečaj joge

03. 10. 2019 ob 17:30 | Hram kulture - mala dvorana
Dogodek je brezplačen
Petra Sangam: 031 360 579
Eko tera

Joga je starodavna  filozofija in znanost. Z urjenjem telesa razvija disciplino duha in misli. Posledice so boljše razpoloženje, čustvena uravnoteženost, zbranost, lepša postava... Vse več ljudi ima težave zaradi telesne in duševne napetosti. Zato so jogijske metode in tehnike, s katerimi izboljšujemo zdravje ter vzpostavljamo telesno in duševno ravnovesje, vse bolj cenjene ter zaželene.

Joga je primerna za vse ljudi, ne glede na starost in telesni ustroj.

Na tečaju se bomo naučili pravilnega dihanja, izvajali asane - telesne položaje, ki so prilagojene vsaki starosti in se izvajajo skladno z zmožnostmi posameznika.

Prva skupina : 17.30 - 19.00, druga skupina: 19.30 - 21.00.

Tečaj traja 4 mesece, 1-krat na teden 1,5 ure. Tečaj bo vodila Petra Sangam, dipl. med. sestra, ki ima več kot 20 let izkušenj na tem področju.