Joga

06. 02. 2020 ob 17:30 | Hram kulture - mala dvorana
Dogodek je brezplačen
Prijave in informacije: 031 360 579
Eko tera

V februarju 2020 ponovno nadaljujemo z vadbo joge. Zaradi določenega števila mest je potrebna predhodna prijava na spodaj navedeno številko. Primerno tako za začetnike kot za že dalj časa vadeče.

Joga je starodavna  filozofija in znanost. Skozi urjenje telesa razvija disciplino duha in misli. Posledice so boljše razpoloženje, čustvena uravnoteženost, zbranost, lepša postava ...Vse več ljudi ima težave zaradi telesne in duševne napetosti, zato so jogijske metode in tehnike, s katerimi izboljšujemo zdravje ter vzpostavljamo telesno in duševno ravnovesje, vse bolj cenjene ter zaželene.

Joga je primerna za vse ljudi, ne glede na starost in telesni ustroj.

Na tečaju se bomo naučili pravilnega dihanja, izvajali asane - telesne položaje, ki so prilagojene vsaki starosti in se izvajajo skladno z zmožnostmi posameznika.

Tečaj traja 4 mesece, ob četrtkih, in traja 90 minut. Prva skupina: 17.30. - 19.00. Druga skupina: 19.30 - 21.00. Vadbo bo vodila Petra Sangam ( izkušena voditeljica z več kot 20 letno prakso).